Sağlık

Et tüketmeyenler için adeta doğal bir protein ve demir deposu olan yeşil mercimek, sindirimden kalp sağlığına, cilt bakımından diyabet kontrolüne kadar pek çok fayda sunuyor.

Bir zamanlar tırnaklarımızda beliren o küçük beyaz izler, çocukluğumuzun en dikkat çekici “gizemlerinden” biriydi. Kimimiz bunun vitamin eksikliğinden, kimimiz de “çok süt içmemiz gerektiğinden” olduğunu sanırdık. Ancak bugün fark ediyoruz ki, o izler artık eskisi kadar karşımıza çıkmıyor. Peki ne oldu da bu beyaz lekeler neredeyse hayatımızdan kayboldu?

Demans kader değil. Prestijli bilim dergisi The Lancet’e göre vakaların neredeyse yarısı önlenebilir. Sosyal medyada Dr. Bing olarak tanınan Nörolog Baibing Cheng, sosyal bağlardan uyku düzenine kadar beyninizi korumak ve bilişsel rezervinizi güçlendirmek için hemen bugün başlayabileceğiniz 5 kritik ve bazen de beklenmedik adımı sıraladı.

Dr. Burak Çağrı Aksu: Kasık bölgesinde hissedilen ağrının nedeni kalça sorunları olabilir